En Oriente se emplea la medicina más basada en la meditación y gestión de la energía para tratar la enfermedad cuando aparece como causa de una mala gestión de dicha energía, muchas veces de origen emocional.
Son muy conocidas disciplinas como el yoga, la acupuntura, la meditación, y la alimentación sana. Todas ellas tienen como fin ser el soporte y medio que permita a las personas alcanzar un propósito más elevado de vida.
Maestro OH, fundador de Jung Shim.
¿Qué es la energía Qi?
La energía Qi se puede definir como «la fuerza vital» que nos da y mantiene la vida. Es lo que contiene toda nuestra información y es la que sustenta todos nuestros sistemas internos.
Es el conocimiento de uno mismo y la conexión con nuestra energía interna o Qi, la conexión con la naturaleza, con el universo, con nuestros antepasados y descendientes.
ESPACIO JUNG SHIM
Jung Shim [Energise Your Life] es el primer centro en España que ha aterrizado en la ciudad de Madrid. Aquí se puede gestionar el aprendizaje para el uso correcto de la energía Qi.
Se trata de una organización sin ánimo de lucro de tradición oriental proveniente de Corea del Sur y creada por el Maestro OH con más de treinta años de experiencia aplicando su método.
Tratamientos de energía y acuprensión.
TRATAMIENTOS
Clases de Energía Qi diseñadas para que cada persona aprenda a utilizar su energía interna.
Tratamientos de Energía Qi mediante un terapeuta para recuperar el bienestar emocional y vitalidad.
Limpieza Energética para eliminan patrones hereditarios de energía y recobrar la vitalidad y el bienestar.
Coaching personalizado para emplear la energía de una manera efectiva en la vida propia.
Puedes leer el artículo completo en:
http://aguadul.eu/jung-shim-energia-qi
JUNG SHIM
Enengise Your Life
Centro Jung Shim en Madrid.
Planta Baja
C/ Eduardo del Palacio, 8
Madrid 28002
Complementos alimenticios y vitaminas en «Expo eco salud».
Expo Eco Salud.
Entre el día 18 y 20 de mayo tuvo lugar la 27ª edición de «Expo eco salud 2018«.
En este encuentro se dan cita diferentes profesionales del ámbito de la salud y vida natural.
Destacan los productos ecológicos y naturales para llevar una vida más sana.
También hay un amplio surtido de complementos alimenticios, vitaminas y productos dietéticos asociados a programas de adelgazamiento y óptimo cuidado de nuestro cuerpo.
Hay una infinidad de terapias naturales que abordan todos las áreas del bienestar de la persona.
Técnicas de relajación y descanso en «Expo eco salud».
Hay varias conferencias y charlas sobre diferentes temas de mucho interés así como informaciones y cursos.
Otro área muy extensa es la relacionada con la actividad física y saludable.
Gracias al Sol hay luz, temperatura, y viento sobre el planeta. Mediante la luz del Sol junto al agua y la tierra, las plantas pueden crecer realizando la fotosíntesis.
En ese proceso las plantas generan oxígeno regulando la mezcla de gases que hay en el planeta.
El Sol es nuestro aliado más poderoso para la vida sobre La Tierra. Sin embargo, debido a su fuerza, a parte de desprender calor, también emite radiaciones sobre La Tierra en forma de rayos.
Dichos rayos son filtrados por la atmósfera terrestre desde sus capas superiores hasta la superficie.
Rayos Solares
Esta atmósfera tiene un grosor de miles de kilómetros en donde se pueden distinguir diferentes capas de distinta densidad.
Algunas de estas capas son especialmente importantes como la conocida «capa de ozono». Esta capa, por sus propiedades químicas, es capaz de frenar los «rayos ultravioleta», en su mayoría.
Esto quiere decir, que no todos son frenados. Al igual que estos rayos, hay otros que en una cantidad muy pequeña logran atravesar esta barrera como los rayos infrarrojos entre otros.
A parte de la atmósfera, el planeta dispone de otros mecanismos de protección para hacer frente a la fuerza solar. Es el caso del magnetismo. Mediante el campo magnético terrestre se consiguen desviar millones de partículas solares de su impacto sobre el Planeta.
Índices de Medición
De esta manera, como se ha explicado, hay una pequeña cantidad de estas radiaciones que no se pueden filtrar.
A través de la Agencias Estatal de Meteorología (Aemet) se emite una previsión diaria, junto a otros datos atmosféricos y predicciones, acerca del «Indice de Radiación solar».
Este índice se mueve en unos valores que van desde el cero hasta menor o igual a 2 para indicar un índice bajo, de 3 a 5 para indicar un nivel medio, del 6 al 7 que indica nivel alto, para pasar de 8 a 10 considerado como muy alto, y por último, para igual o superior a 11 se considera extremo.
Los valores por encima de 10 son más propios de las Islas Canarias y ciudades como Ceuta y Melilla en el Norte de África.
Bañistas tomando el Sol
Estos índices son invariables a si el día está nuboso o totalmente despejado debido a que depende de otros factores.
Así, podremos observar con sorpresa cómo después de pasar un día de invierno en las cumbres montañosas, con el cielo totalmente cubierto por nubes y además niebla, al regresar descubrir nuestra cara quemada por el Sol.
Pero, ¿cómo es posible?. Es posible porque aunque no era visible, estuvimos expuestos a la radiación que si estaba allí y que atraviesa las nubes.
Medidas de Protección
¿Y por qué sólo la cara y no también el cuerpo?. Muy sencillo, es debido a que la ropa tiene un índice de protección solar, por eso el cuerpo no se quemó.
Lo que nos protege frente a esta radiación es toda clase de objetos físicos que se pongan delante nuestro como pantalla.
En el ejemplo anterior, si estuvimos caminando al aire libre estuvimos expuestos en un cien por cien. Si lo hicimos caminando bajo los árboles nevados, estos nos protegieron, igual que si hiciesen sombra sobre nosotros, de estas radiaciones.
Estar bajo un techo de un edificio artificial o en una cueva también nos protege de manera natural. El techo de un vehículo también nos protege.
A parte de la ropa el uso de un gorro o una gorra protegerá nuestra cabeza. También lo hará un casco de protección en el caso de practicar deportes de agua o montaña.
Pero en los casos anteriores la cara no estará protegida. En este caso deberemos darnos «cremas de protección solar». Estas cremas tienen un índice mayor o menor de protección según la exposición a que estemos sometidos.
¿Qué hacemos en el Verano?
Explicado todo lo anterior, ni duda cabe de los peligros a los que se somete nuestra piel a pleno Sol en Verano sin ninguna protección.
Incluso dotándolo de dichas cremas, por muy eficaz que éstas sean, no todas las pieles son iguales y no soportan esa exposición el mismo tiempo.
Además, hay un tiempo límite en su uso lo que quiere decir que si nos echásemos crema por todo el cuerpo, eso no nos protegerá durante más de dos horas.
A parte del evidente riesgo de radiación, hay otros asociados a este hábito o moda de tomar el sol, como la «insolación» y la «deshidratación».
Juegos y Ocio en la Playa
Si seguimos los consejos anteriores de manera adecuada, estaremos protegidos, y correremos menos riesgos veraniegos como dar un paseo de vez en cuando o bañarnos un rato bajo el Sol.
Al final todo depende del tiempo de exposición y la protección que tengamos.
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Nota:
Toda la información que aquí se recoge deberá ser adaptada a cada caso particular siendo lo más aconsejable seguir el criterio de un Médico u otros profesionales pertenecientes a Organismos Oficiales de Salud Pública.
Cuando hablamos de Salud, en seguida se nos viene a la mente todo lo relacionado con el «cuerpo». Después pensamos en el «equilibrio mental», es decir, todo aquello que nos da sosiego y calma.
Y asociado a ese equilibrio mental personal, el equilibrio afectivo y social, que es todo aquello que nos relaciona con lazos de distinto grado de tipo personal y familiar con otras personas.
Pero igual que nuestro cuerpo físico existen otros parámetros reales sobre los que se sustenta, digámoslo así, «nuestra felicidad».
Estos parámetros pueden consistir en nuestros «conocimientos adquiridos», el medio que nos rodea, nuestra «educación y destrezas», y por supuesto, nuestra «economía».
La economía personal no solo se circunscribe a nuestros bienes materiales. Economía es una palabra asociada al dinero. En seguida pensamos en billetes y monedas y todo aquello que podemos comprar y adquirir como bienes de consumo.
Sin embargo, el concepto de economía es más amplio porque parte de un planteamiento antropológico, estando presente dicho concepto en campos tan dispares como el energético por poner el caso.
A la hora de calcular acerca de la realización de una tarea o una acción, hablamos por ejemplo de economizar esfuerzos.
En definitiva se trata de «lograr algo empleando la mínima energía posible»
Y este planteamiento es extensible a todos los campos.
De este modo se puede establecer como nuestras relaciones parten en realidad de la necesidad.
Las personas se agrupan unas junto a otras por economía. Es algo ancestral que tiene origen en las primeras relaciones que establecimos entre grupos humanos para poder sobrevivir en un entorno adverso.
Fue un hecho necesario para poder encarar los peligros frente a otros predadores e incluso otros grupos humanos.
Las relaciones y vida familiares tienen ese punto de partida original en la búsqueda de protección. Vivir en comunidad era más ventajoso que realizarlo en solitario o en grupos muy pequeños.
Era más prolífico tener una familiar más amplia y por tanto una mayor ventaja frente al entorno, lo cual nos otorgaba una economía más próspera en cuanto a lograr sobre todo alimentos, seguridad y cobijo.
Más adelante estas relaciones serían más complejas de manera que habría toda evolución comercial y creciente especialización que durante milenios conducirían a las mismas relaciones establecidas hoy en día.
Actualmente, en la base de nuestro planteamiento antropológico y visceral, siguen estando presentes los mismos conceptos de entonces, solo que han evolucionado y se hicieron más especializados.
Así, las relaciones actuales, persiguen una ventaja económica por simple supervivencia, aquella que de manera primigenia tratamos de conservar.
En la actualidad donde todo parece girar alrededor de los bienes materiales, podemos observar cambios muy visibles.
La base material es muy amplia pero se están estableciendo nuevas relaciones de poder y bienes intangibles basados en relaciones provechosas.
Tal vez se esté produciendo un cambio en este tipo de relaciones que habrá que analizar si persiguen la simple supervivencia mediante el cambio en este tipo de relaciones que se establecen o por el contrario obedecen a una evolución del ser humano hacia un propósito superior.
Cuando se ha producido un cambio evolutivo en el pasado, al final sobrevivieron aquellos seres que tuvieron una visión más clara y superior frente a ese futuro que dibujaba.
Seguro que iremos observando pronto si realmente se está produciendo ese cambio a una visión mejorada del mundo basado en nuevos valoresque nos permitan subir un pequeño peldaño más en este viaje.
Pero hasta entonces, mientras se da forma a ese nuevo sistema que se está gestando, nuestra base material es más que evidente.
Por esa razón debemos manejar la economía actual que está establecida pero podemos hacerlo a nuestro favor desde una manera saludable.
Saludable en cuanto a concederle su valor justo como un patrón de medida en la gestión de nuestras tareas y actividades, pero a la vez sabiendo que es ajeno a nosotros.
El dinero no es nunca malo ni dañino. Sí lo es ponerlo por delante nuestro.
Ahí empiezan todos los problemas. El dinero, la economía y los bienes materiales nos permiten desarrollar toda clase de proyectos. Pero ante todo es sólo un patrón y una medida para poder relacionarnos entre nosotros, mediante el empleo de un lenguaje propio en cuya base está el progreso y la supervivencia personal.
En este sentido la salud también está presente en nuestra economía personal. Si la misma no va bien, tendremos muchas carencias. Por el contrario si gozamos de una buena salud económica progresaremos.
Y en dicho estado de Salud Económica tiene casi todo que ver con nuestra manera de ver las cosas, nuestra visión personal del mundo, nuestra motivación, y propósito escogido.
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Nota:
«Todos estos consejos son generales, y se entiende que cada persona es responsable de su propia economía.
Para asesoramiento especializado sobre bienes, temas económicos, y fiscalidad se aconseja acudir a profesionales especializados en el tema así como a acudir a los Organismos Oficiales sobre dichos asuntos.
Lo más apropiado para llevar una alimentación sana es realizar varias comidas al día.
Se trata de ingerir alimentos a lo largo del día de una manera moderada. Esto quiere decir que si nuestro organismo necesita realizar un aporte diario de un determinado número de calorías, serán esas mismas pero distribuidas, a ser posible, en al menos cinco ocasiones.
A veces nuestro cuerpo no tiene apetito o bien, por los motivos que fuera, se encuentra saturado de alimentación.
Después de alguna serie de celebraciones sociales en donde tal vez hallamos degustado distintos menús, es posible que debamos dar un descanso a nuestro organismo. Así en ese sentido, sin entrar en dinámicas de dietas, es posible descargar a nuestro cuerpo de nutrientes para que él mismo agote parte de sus reservas.
Son llevados a cabo con frecuencia los conocidos ayunos. Éstos tienen como misión la de dar un descanso al estómago y en general al organismo.
Pueden hacerse estos ayunos sólo en la primera mitad del día, continuando después con una alimentación frugal, o por el contrario se puede realizar durante el día completo.
En ambos casos sí se debe mantener la hidratación del cuerpo, mediante la bebida de agua mineral, agua con gas, o del grifo si ésta es buena, o bien mediante infusiones o tes.
Es recomendado este ayuno en aquellos casos en que no se deban realizar ejercicios físicos importantes o bien llevar a cabo tareas que pudieran ser peligrosas o requieran una atención importante.
Así si tienes una tensión arterial baja debes vigilarlo para evitar sustos.
Por esa razón es aconsejable ingerir frutas o verduras que mantengan un aporte de azúcares al cuerpo de manera estable y constante.
Si se elige esta última opción, es posible prepararse postres naturales de lo más sanos.
Una idea es la de crear una macedonia surtida que en este caso podría llevar los siguientes ingredientes:
– Piña
– Sandía
– Naranja
– Plátano
– Manzana
sugerencia de presentación
Puedes también elegir sólo parte de dichos ingredientes.
Influye mucho la época del año pues hay algunos alimentos que son más propios de estaciones como la primavera y el verano.
En tiempos con más calor, estos postres pueden contener más frutas acuosas como la sandía o la piña lo que te dará un mayor aporte de líquidos.
En la sugerencia de presentación se ha escogido Piña, Naranja y Sandía que son un conjunto acuoso, ácido y refrescante.
La cantidad a preparar dependerá de si será sólo para acompañar ciertas horas o bien si será esa toda la alimentación para ese día.
En cuanto lo hallas preparado calculando las cantidades necesarias, las distribuirás en varias raciones para su consumo durante todo el día.
Además de esta preparación con frutas puedes elegir otras combinaciones con sólo verduras y hortalizas o bien combinaciones mixtas en donde puedas mezclar alimentos relacionados.
Sería el caso de la preparación de una ensalada de Tomate Raff, Naranja, Nísperos y Zanahoria.
Todas estas combinaciones son muy provechosas para el organismo ya que le proporciona la hidratación necesaria y vitaminas muy importantes.
Puedes probar Tú tus propias combinaciones para ir descubriendo cuáles son aquellas que mejor se adaptan a ti, cuáles te funcionan mejor y cumplen tus expectativas de nutrición.
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Nota:
«Todos estos consejos son generales, y para una alimentación sana, es siempre necesario el consejo personalizado y especializado de tu Médico de Familia o Dietista titulado así como profesionales pertenecientes a Organismo Oficiales de Salud Pública.»
La salud ha sido desde siempre uno de los aspectos primordiales en el orden de las cosas del ser humano.
Siempre se consideró vital atender a todos estos aspectos por la propia supervivencia del Ser.
En ese orden de cosas se consideró salud lo que afecta al cuerpo físico de la cuál se ocuparía la medicina, la adecuada alimentación para nutrir el cuerpo, el equilibrio y salud mental y emocional, y también la salud espiritual.
