Exposición de Pintura de Francisca Blázquez en el Club Alma Madrid.
La pintura energética es algo que he conocido hace bien poco. La primera vez que lo oí hablar sobre el tema me llamó mucho la atención.
Es muy curioso cómo mediante unos pinceles, pintura y meditación es posible lograr resultados tan sorprendentes, y tuve recientemente el privilegio de conocer a Francisca Blázquez la pintora que lidera este tipo de pintura.
Ella lleva desde bien pequeña pintando toda clase de cuadros pero con el tiempo y cada vez con una mayor sensibilidad ha ido profundizando en aspectos cada vez más complejos sobre la representación del mundo en general.
Sus cuadros energéticos son una de esas complejidades que te trasladan a otra dimensión y en donde entras en contacto con algo muy pero que muy grande.
Su pintura es fascinante desde todos los puntos de vista. Desde su desarrollo técnico y cromático hasta la geometría de esa realidad que plasma en sus pinturas hacen de sus obras verdaderos portales hacia algo que nos sobrepasa pero que está ahí.
Exposición de Pintura de Francisca Blázquez en el Club Alma Madrid.
En su sitio web se puede leer más acerca de su biografía y de cómo fue formándose y adquiriendo diferentes estilos con los que representar todo eso que ella puede captar.
A través de sus meditaciones es capaz de representar mediante pinturas de colores, sensaciones, energías e ideas que literalmente hacen hablar a sus cuadros con quien los observa.
Todos sus cuadros son algo que está vivo y que se comunica con quien los observa. No todos ellos son de lectura fácil y no todos son para todo el mundo. Es posible que sintamos más afinidad hacia unos que hacia otros y todo depende del momento que estemos viviendo.
Lo que sí resulta muy llamativo es el tipo de personas que adquieren este tipo de pinturas. Podría ponerse en cuestión si todo lo que se explicaba antes es cierto o no. Podría ser una interpretación muy subjetiva del mundo y con una realidad que puede serlo sólo para alguna persona de manera aislada.
Pero cuando conoces que las personas que tienen este tipo de obras son siempre personas de éxito, personas a las que les van muy bien las cosas desde el punto de vista de sus negocios, familia, éxito social, y triunfo en general, eso hace pensar si en realidad esas personas que tienen ese modo de ver la vida más avanzado que el resto, no estarán captando a través de sus cuadros, parte de esas realidades que nos parecen tan ininteligibles.
Exposición de Pintura de Francisca Blázquez en el Club Alma Madrid.
Y también es muy llamativo el lugar dónde están esas obras. Hay una gran mayoría de estas obras que se aparecen en centros de negocio, grandes despachos de empresas importantes, salas de reuniones de centros diplomáticos, fundaciones, asociaciones, clubs y lugares en donde siempre están confluyendo tanto relaciones humanas como la construcción de nuevas relaciones y colaboraciones entre personas y organizaciones.
La pintura energética dinamiza espacios y equilibra las energías de un lugar.
Influye sobre quien lo observa de manera muy positiva ofreciéndole puntos de vista que hasta el momento no se había planteado. Estas pinturas mejoran a las personas que tienen cerca y según el tipo de cuadro permitirán a estas personas crecer en un sentido u otro.
Francisca Blázquez ha sido llamada en varias ocasiones la pintora de la paz para unos o la pintora de la energía para otros.
Se trata de una persona con un talento especial para captar realidades que escapan a la mayoría pero que están ahí. Ella es capaz de visionar esas realidades y plasmarlas en un lienzo a través de la pintura.
Sus cuadros energéticos irradian una fuerza y energías que no son de este mundo y transforman los entornos de manera tangible.
Estos cuadros situados en una sala armoniza y recarga el lugar irradiándolo con una energía única que corresponde al tipo de pintura.
Exposición de Pintura de Francisca Blázquez en el Club Alma Madrid.
En el hogar unos cuadros son más adecuados para ocupar el espacio en donde se descansa y otros lo serán para situarse en áreas de trabajo, y también de reunión familiar. Cada cuadro tiene una función.
Sorprende esta clase de lienzos por su expresividad y estados emotivos que sitúan a la persona en un plano especial y de conciencia propio, cuadros que trabajan en todo momento, mientras estudiamos, dormimos o bien trabajamos o meditamos.
Es lo más parecido a realizar un viaje pero sin moverse y es algo tan nuevo y a la vez tan antiguo que estamos en estos temas dando ahora los primeros pasos.
Han sido muchísimas las exposiciones en donde se ha mostrado la obra de Francisca Blázquez. Sus cuadros son siempre únicos e irrepetibles. Algunos están expuestos en salas de arte y museos.
Lo mejor es que esta persona sigue pintando de manera constante toda clase de lienzos nuevos y de temáticas de lo más variado, y es un privilegio poder acceder a esta clase de obras de una autora de esta categoría y en vida.
Exposición de Pintura de Francisca Blázquez en el Club Alma Madrid.
Estos días hay una «exposición» de algunos de estos cuadros en el Club Alma Sensai en Madrid que se ha ampliado hasta el sábado 15 de diciembre de 2018.
Es necesario realizar reserva para visitar la exposición en donde la propia autora de estas pinturas Francisca Blázquez estará encantada de mostrar y explicar a los asistentes sus últimas obras disponibles.
Master OH es un maestro de energía y meditación de origen coreano que lleva muchísimos años ayudando a las personas a sanar y ser mejores.
Para poner en antecedentes al lector de este artículo se indica al final de este texto un enlace en donde se habla de este maestro y de la escuela Jung Shim de Madrid, recién abierta este año.
Después del verano vino a Madrid Master OH y estuvo en la escuela Jung Shim en donde ofreció una meditación guiada a los asistentes. Las visitas de este maestro son muy contadas y por eso es un privilegio el poder estar en su presencia.
El centro tiene una muy buena energía en donde se respira paz, armonía y pureza. En esta presentación que hubo del centro y el maestro se ofreció fruta y té a los asistentes. Se creó un espacio en donde poder hablar con libertad sobre meditación, inquietudes propias y propósitos.
Se crea entre personas que piensan de manera parecida una energía de conciliación y amistad muy ricas en donde se entra en sintonía con los verdaderos propósitos y valores de cada persona.
Es muy curioso cómo se terminan reuniendo personas de distinta procedencia pero que tienen motivaciones comunes tales como la de sintonizar con la paz, quietud o simplemente “ser”.
Las asistentes encargadas de este centro de salud espiritualatendieron a todas las personas hablándolas de las actividades que se desarrollan allí desde meditaciones hasta prácticas de armonía y sincronización energética. El manejo de las energías propias a través del propio cuerpo parte de una posición corporal y movimiento a la vez que de una manera de pensar y actitud consciente y libre.
Después de esta pequeña interacción en donde los asistentes se conocieron un poco, se dio paso a la meditación y presentación del Maestro OH.
Para acceder a esta sala sagrada las personas deben entrar con respeto, descalzas y adoptar un estado de paz. Master OH se sentó y estuvo en silencio un momento transmitiendo con su presencia y silencio una gran serenidad.
Invitó a los asistentes a cerrar los ojos y relajarse para sintonizar con el presente y momento actual. Una enorme paz llenó aquel espacio tranquilo.
Pasados unos pocos minutos se dio comienzo a su presentación. Master OH a medida que hablaba lo iban traduciendo ya que sólo habla coreano e inglés pero no español.
Después de aquella primera toma de contacto, Master OH estuvo contando acerca de su vida. Explicó cómo desde pequeño él era una persona con poca salud que enfermaba con facilidad. Estuvo contando a los asistentes como aquella frágil salud le llevó a buscar respuestas y a meditar mucho sobre lo que le sucedía.
Poco tiempo después a medida que iba creciendo, fue siendo consciente de que la salud estaba del todo conectada con la energía propia y la del universo y que era imposible separar una cosa de la otra. Cuerpo, alma, espíritu y mente son energía y vibración y por tanto están conectadas en sintonía.
Cuando se aumenta la energía a través de la meditación nuestra salud puede crecer de manera ilimitada.
Master OH explicó cómo él llegó a ese conocimiento y se formó con otros maestros de meditación hasta lograr un equilibrio propio que fue cultivando durante años.
Crecimiento interior.
También comentó cómo fue consciente de que esa energía no sólo servía para sanarlo a él sino que se dio cuenta de que podía enviar esa energía a otras personas. En ese momento tomó conciencia de este don y se dedicó a ayudar a otras personas.
Al final la enfermedad es la ausencia de energía y esa ausencia de energía personal tiene un reflejo físico en nuestro cuerpo que se debe al estado emocional y mental. Desde un punto de vista médico oriental la enfermedad en nuestro cuerpo se debe a un fallo de energía. En nuestro cuerpo se pueden producir nudos de energía que están en conflicto y terminan rompiendo partes físicas de nuestro cuerpo.
También la manera de pensar sobre ciertos temas propios puede por una parte anular la energía propia y hacerla caer.
Pensar de manera errónea sobre algo nos lleva a una muy baja energía que conduce al cuerpo a un estado anímico bajo lo que lo expone mucho al medio propiciando un estado de vulnerabilidad muy grande.
Master OH medita varias veces al día todos los días. Le dedica una gran parte de su tiempo a reforzar su cuerpo energético y a meditar para ponerle foco a su pensamiento y propósito. Este cuerpo energético se puede cultivar y hacer crecer cada vez más.
Es necesario y útil dedicarse este tiempo a diario para poder crecer, ser mejores personas y tener una salud enorme.
Así el cultivar esa energía personal y propia permite hacernos más fuertes y mejorar nuestro entorno. A través de esta energía que tomamos prestada del universo, y que habita en nosotros, podremos irradiarla hacia los demás y el entorno.
Master OH es un maestro de sanación de energía. Su experiencia de muchísimos años meditando y trabajando esta disciplina le permite percibir y sentir qué le ocurre a una persona. Es capaz de sentir esos bloqueos de energía y deshacerlos.
Pero es necesario ir un paso más allá para tratar el motivo por el que se producen esos nudos y bloqueos porque de no tratarlos volverán a producirse de nuevo. Nuestro cuerpo de energía está relacionado con nuestra mente y nuestro estado emocional y vibracional.
Muchas veces hay asuntos en nuestra vida que precisan una corrección y un estado de equilibrio. Por eso hay veces en que todo empieza a fallar o tal vez casi nunca ha funcionado bien. Al indagar sobre este tema la respuesta es siempre la misma, y se debe todo a un fallo emocional motivado por una manera de pensar equivocada y que no para de hacernos daño.
Mediante la meditación en Jung Shim se logra armonizar nuestro cuerpo energético reparándolo y haciéndolo crecer. Primero nos sanará a nosotros y después seremos capaces de influir de manera positiva en los demás teniendo incluso la capacidad de sanar a otras personas si nos tomamos el tiempo oportuno.
Taller de meditación con Master OH.
Master OH estuvo contando los miles de casos de personas que han sido sanadas y que ahora llevan unas vidas muy ricas y saludables. En estos casos la salud ya no sólo se limita a un cuerpo físico sino que se trasciende la propia vida personal de manera que a estas personas todo les va bien y tienen unas vidas prósperas, una gran familia y éxito personal y económico. Es debido a que todo tiene su base en la salud y enfoque adecuado de vida.
Master OH comentó varios casos y algunas anécdotas que le sucedieron. Estuvo comentando cómo una vez no hace mucho tuvo que realizar un viaje importantísimo para reunirse con una persona en Asia. El tiempo era muy limitado y justo de manera que debía tomar un vuelo urgente para ir hasta allí.
Mientras esperaba en la cola para embarcar en el avión que lo llevaría desde Europa hasta Asia sintió que una persona iba a necesitar su ayuda en el vuelo. Percibió que iba a haber problemas y que esa persona enfermaría. Lo que ocurría es que no sabía quién sería.
Cuando transcurrió la mitad del trayecto realizado el comandante del avión pidió ayuda por megafonía solicitando que se personase en cabina algún médico que pudiera encontrarse allí. De este modo él se personó no como médico sino como alguien que podía ayudar.
A la altitud que estaban y en medio de la nada era muy difícil encontrar un aeropuerto de emergencia para aterrizar en según qué país por una cuestión así. Incluso pudiendo aterrizar lo que llevaría mucho tiempo, tampoco garantizaría la llegada a tiempo de asistencia sanitaria para esta persona que parecía se estaba muriendo.
Se trataba de una mujer que comenzó a sufrir unos espasmos y ataque de ansiedad sin saber por qué. Master OH se acercó a la mujer, según contaba, y pudo ver qué le ocurría. Colocó sus manos en su cabeza y torso y la mujer se quedó en breves instantes dormida. Se quedó como relajada y en un estado descanso.
Los asistentes de vuelo le preguntaron que si aún así era aconsejable el aterrizaje de emergencia para asistirla. Él explicó que ya estaba solucionado y que tan sólo era necesario que la dejases descansar hasta llegar a su destino. Todo pareció deberse a un colapso por un corte de digestión que de no haber actuado podría haber matado a esta persona ya que era bastante corpulenta.
Nuevamente al margen de la anécdota que en este caso salió bien, todo el problema fue causado por una mala gestión del cuerpo y vida de esta persona. El que una persona aumente su peso día tras día durante años es debido a un desequilibrio evidente. La falta de enfoque y salud tienen al final una representación en el plano físico como nuestro cuerpo y nuestra vida en general. Todo lo que nos rodea es al final un reflejo de lo que nos ocurre por dentro.
Master Oh en esta pequeña charla también explicó varios casos más de falta de salud. También se refirió a numeroso casos concretos de falta de fertilidad en mujeres que necesitaban ayuda. Contó cómo muchas mujeres acudían porque no se podían quedar embarazadas. En estos casos esas mujeres por distintos motivos no lograban su propósito por ciertos bloqueos e impedimentos tras los cuales estaba esa falta de energía de por medio.
La presión de vida diaria, las creencias y limitaciones personales, las inseguridades, y los hábitos de salud pueden influir de manera determinante en el logro o no de nuestros propósitos.
Dar con un enfoque adecuado y un equilibrio y propósito concreto en sus vidas les permitió conseguir esos embarazos deseados. A veces la solución está ahí pero no la podemos ver. De este modo a través de meditación, relajación y enfoque de energía se puede lograr todo lo que queramos.
Finalmente, tras la charla de Master OH, se ofreció a los asistentes una meditación guiada para conducir a todas las personas allí presentes a un estado de quietud y paz.
Serenidad.
Mediante esta meditación se pudo percibir de manera tangible un universo gigante desde una perspectiva personal distinta en donde uno era consciente del propio ser. Se podía ver y sentir cómo podríamos mejorar y cuales eran nuestras potencialidades.
La meditación fue muy enriquecedora. Se podía sentir de manera palpable una fuerza interior propia, una energía compartida en la sala muy grande de todos los asistentes, y un acompañamiento palpable de Master Oh que hacía de guía.
De esta manera se compartió con todos los asistentes este regalo tras lo cual cada persona se sentía en sintonía y renovada. Es algo así como una limpieza por dentro en donde te ordenas personalmente y eliges ser mejor. Eres capaz de ver que tienes muchas capacidades y puedes ser una mejor versión de ti.
En este centro de Jung Shim se fomenta y propicia este propósito personal en donde la guía, intención y acción llevan a la meditación y así descubrir nuestro propio camino interior. En este sentido yo personalmente me sentí muy a gusto, en armonía y muy agradecido.
Es un lugar sagrado con personas positivas que aspiran a ser aún mejores y en donde la clave de todo está en dar y reconocernos a nosotros mismos.
Aquella tarde finalizó el encuentro entre los asistentes comentando la experiencia y lo que pensaban de estos temas y otros parecidos. La charla fue muy fluida y rica porque cada persona lo había vivido de manera distinta con el denominador común de la gratitud y la paz.
Master OH estuvo un tiempo con los asistentes compartiendo su sonrisa y quietud de modo que inundaba el centro con su energía y enfoque.
Estas experiencias se realizan en Jung Shim aunque no esté presente Master OH a través de actividades, meditaciones, guías y tratamientos de sanación.
En el siguiente enlace se indica el artículo que explica de manera ampliada acerca del centro Jung Shim y el origen de Master OH. También sobre el enfoque de medicina oriental que está presente en las sociedades asiáticas.
El otoño es una de esas estaciones especiales en donde por una parte la vegetación se prepara para el invierno pero que sin embargo tiene aún una gran energía.
Por una parte es una de las estaciones más ricas que hay porque contiene toda la energía acumulada de la primavera y el verano. En los meses de otoño que son septiembre, octubre y noviembre hay una gran cantidad de frutos como resultado de esa energía así como muchas cosechas.
Atardecer en octubre.
A la vez que se produce este hecho la energía disminuye de manera que la vegetación ralentiza su ritmo a la vez que se acorta la duración del día. Va ganando terreno la duración de la noche y así el comienzo de un pequeño letargo de vida.
Es un periodo a nivel personal de recapitulación y pensamiento en donde se puede hacer balance de todo lo acontecido en los meses anteriores.
Esta estación invita a meditar y pensar en nuestros nuevos propósitos tomando para nosotros un tiempo personal. Para apoyar este tipo de pensamiento y guía nos podemos ayudar de paseos por la naturaleza y también estar junto a personas que valoramos. Es una buena manera de iniciar o continuar la senda del crecimiento interior.
Es un tiempo muy adecuado para valorar lo que se ha logrado hasta el momento, pensar en aquello que no, y situarlo en el contexto de eso que definimos como nuestro propósito personal y misión de vida.
Pensar en ello de manera honesta y sincera nos va a dar mucha luz acerca de quiénes y qué somos.
En Oriente se emplea la medicina más basada en la meditación y gestión de la energía para tratar la enfermedad cuando aparece como causa de una mala gestión de dicha energía, muchas veces de origen emocional.
Son muy conocidas disciplinas como el yoga, la acupuntura, la meditación, y la alimentación sana. Todas ellas tienen como fin ser el soporte y medio que permita a las personas alcanzar un propósito más elevado de vida.
Maestro OH, fundador de Jung Shim.
¿Qué es la energía Qi?
La energía Qi se puede definir como «la fuerza vital» que nos da y mantiene la vida. Es lo que contiene toda nuestra información y es la que sustenta todos nuestros sistemas internos.
Es el conocimiento de uno mismo y la conexión con nuestra energía interna o Qi, la conexión con la naturaleza, con el universo, con nuestros antepasados y descendientes.
ESPACIO JUNG SHIM
Jung Shim [Energise Your Life] es el primer centro en España que ha aterrizado en la ciudad de Madrid. Aquí se puede gestionar el aprendizaje para el uso correcto de la energía Qi.
Se trata de una organización sin ánimo de lucro de tradición oriental proveniente de Corea del Sur y creada por el Maestro OH con más de treinta años de experiencia aplicando su método.
Tratamientos de energía y acuprensión.
TRATAMIENTOS
Clases de Energía Qi diseñadas para que cada persona aprenda a utilizar su energía interna.
Tratamientos de Energía Qi mediante un terapeuta para recuperar el bienestar emocional y vitalidad.
Limpieza Energética para eliminan patrones hereditarios de energía y recobrar la vitalidad y el bienestar.
Coaching personalizado para emplear la energía de una manera efectiva en la vida propia.
Puedes leer el artículo completo en:
http://aguadul.eu/jung-shim-energia-qi
JUNG SHIM
Enengise Your Life
Centro Jung Shim en Madrid.
Planta Baja
C/ Eduardo del Palacio, 8
Madrid 28002
Complementos alimenticios y vitaminas en «Expo eco salud».
Expo Eco Salud.
Entre el día 18 y 20 de mayo tuvo lugar la 27ª edición de «Expo eco salud 2018«.
En este encuentro se dan cita diferentes profesionales del ámbito de la salud y vida natural.
Destacan los productos ecológicos y naturales para llevar una vida más sana.
También hay un amplio surtido de complementos alimenticios, vitaminas y productos dietéticos asociados a programas de adelgazamiento y óptimo cuidado de nuestro cuerpo.
Hay una infinidad de terapias naturales que abordan todos las áreas del bienestar de la persona.
Técnicas de relajación y descanso en «Expo eco salud».
Hay varias conferencias y charlas sobre diferentes temas de mucho interés así como informaciones y cursos.
Otro área muy extensa es la relacionada con la actividad física y saludable.
Vivimos de un modo acelerado y frenético en muchos casos. A veces es necesario parar y detenernos a observar dónde vamos.
Algo tan sencillo como dar un paseo nos puede dar mucha claridad.
¿Cuánto tiempo le has dedicado a estar sóla o sólo aunque sea sólo una hora? ¿Y medio día? ¿Quizás un día entero? ¿O tal vez una semana?
Al parar puedes ver con más certeza qué te ocurre por dentro. Aparecen necesidades e inquietudes que trataban de salir y hasta ese momento no te has permitido escucharlas.
Es fundamental tomarnos un tiempo para nosotr@s y así poder redirigirnos hacia eso que queríamos lograr.
Un simple paseo que nos aleje de la rutina y sobre todo del ruido te ayudará a este propósito.
Pasear por nuevos caminos nos conduce a un mejor conocimiento nuestro.
En otro momento dar largos paseos con otra persona también te puede enriquecer muchísimo a la vez que la enriqueces a ella.
Construir esas interacciones fueron desde siempre la manera en que nos relacionamos creando nuevos vínculos y reforzando los que ya se tenían.
Darnos ese permiso para crecer nos conducirá por el sendero de la calma, la amabilidad, la sencillez y el amor hacia nosotr@s, las personas próximas y hacia todo lo que nos rodea.
Sólo es necesario que des el primer paso.
Pasear por la naturaleza revitaliza nuestra energía.
Nos acercamos a fechas en que hay cada vez menos horas de luz y a la vez un mayor contraste entre las temperaturas diurnas y nocturnas.
Con frecuencia las primeras semanas de otoño son cálidas y durante el día hay, en las horas centrales y por la tarde, temperaturas primaverales. Pero al pasar al interior de una casa, edificios, o transporte público, la temperatura cae. También en cuanto se pone el sol, el mercurio se desploma rápidamente.
Todo esto ocasiona enfriamientos y resfriados sin darnos cuenta. Muchas veces parece que hace calor y el hay sudoración en la piel de modo que este proceso se detiene bruscamente al cambiar de lugar, y se produce el típico constipado.
Ocurre con frecuencia tanto por el desarrollo de una actividad o ejercicio físico o cuando estamos quietos bien en trabajos de escritura y lectura, o de ocio como viendo un espectáculo o paseando. Sin percibirlo el cuerpo va perdiendo temperatura muy lentamente y cuando nos damos cuenta ya es demasiado tarde.
Otras veces esto ocurre mientras dormimos. Al acostarnos la temperatura es fresca pero esas sábanas y colchas empleadas, a las pocas horas, aún son demasiada ropa para este otoño cálido. De repente sudamos por esas sábanas y edredones, y nos desarropamos. Al poco rato, dormidos y sin abrigo, nos enfriamos y ya está servido el constipado.
Ropa de abrigo para protegernos de día y durante el sueño.
Son las fechas más proclives para esta clase de dolencias el otoño y la primavera. Difícilmente nos resfriaremos en el verano, salvo por el abuso de los aires acondicionados, o en el invierno, en donde podemos pasar de lugares con una calefacción alta a entornos ambientales más fríos.
La mejor manera de prevenirlo es usar la ropa justa y adecuada. El cuerpo tiene una alta capacidad de autorregulación pero eso no quiere decir que no le podamos echar una mano estando pendientes del clima y el entorno.
Si ya hemos empleado el abrigo necesario y promovemos el uso de la energía sostenible con los sistemas de calefacción necesarios y justos, otra manera de prevención a nivel orgánico es reforzar nuestro cuerpo con sustancias naturales.
Lo más apropiado es alimentarnos de manera equilibrada tomando alimentos que dotan a nuestro organismo de las vitaminas, minerales y oligoelementos propios para el desarrollo óptimo de su actividad vital.
Otro aspecto necesario es el descanso. Muchos de los problemas y dolencias que se padecen en la actualidad debido a los hábitos seguidos, se pueden remediar con sosiego y descanso.
Por una malentendida competencia sobre todo laboral, se descuidan aspectos básicos como el descanso, conduciendo a un punto de estrés elevado que se combina con menos horas de sueño precisamente porque no podemos conciliar el sueño.
Esa situación lleva a la enfermedad debido a que el cuerpo en algún momento se descompensa y para defenderse, se viene abajo, produciéndose así un período de recuperación vital mediante sobre todo descanso.
Hierbas y productos artesanales para reforzar nuestro organismo.
Existen, como se comentaba, una gran cantidad de sustancias naturales que pueden reforzar nuestro sistema inmunitario. Estas sustancias sirven siempre que se cumpla todo lo anterior, como la alimentación y el descanso.
También hay un aspecto que es crucial en todo esto. Se trata de nuestro estado emocional.
Esas situaciones en forma de amor y desamor, de orden afectivo, de tipo familiar, amistad, y con frecuencia laboral, por exceso o defecto, tienen un impacto sobre nuestra salud emocional lo que se trasladará a una afectación de nuestro estado de salud físico.
Por eso, muchas veces, ante un disgusto o una decepción, o una expectativa no cumplida que nos interesaba mucho, enfermamos de alguna manera. Eso puede ser desde un enorme resfriado, a un estado de ansiedad o situación depresiva.
En cualquier caso, mejor prevenirlo, aunque para esto no hay vitaminas en frasco. Más la prevención se encamina a estar bien acompañados.
Las sustancias más comunes son desde toda clase de tés e infusiones de hierbas medicinales. También podemos ampliar los tipos de frutas y verduras, que podremos consumir mediante postres, menestras y batidos, para estar llenos de todos esos elementos.
El consumo de miel y sus derivados son otros remedios caseros que se emplean junto a zumos y batidos con cereales para dar aportes extraordinarios a nuestro cuerpo.
Mediante la industria farmacéutica se publicitan muchos medicamentos y otros productos más bien de tipo homeopáticos que nos pueden dotar también de estas sustancias. Aunque no servirán de nada si no se siguen los hábitos saludables que antes se indicaban.
Vegetales y alimentos sanos para una dieta rica, sana y equilibrada.
A veces presionados por una vida que se llena de muchísimas obligaciones, tareas y actividades estresantes, algunas personas se abalanzan sobre estos complejos vitamínicos para poder cumplir con toda esa carga. Son como un estímulo que puede funcionar para momentos breves y excepcionales.
Pero es más sensato recalcular todas esas tareas que realizamos para ver si encajan dentro de una vida plena y razonable. Tal vez debamos evaluarlo todo y reestructurarlo en un modelo más acorde con nosotros y lo que queremos.
También mediante lácteos la industria alimentaria se ha puesto en marcha para incluir dentro de estos preparados compuestos de tipo inmunológico. Igualmente que los de tipo farmacéutico su uso no deberá ser un sustitutivo de los demás hábitos, y su uso puede resultar adecuado para períodos breves y concretos.
Su consumo habitual ocasiona que nuestro cuerpo deje de producir esas sustancias de manera natural.
El cuerpo cuando enferma, por una parte se le debe ayudar mediante ese descanso y vitaminas naturales, pero por otro, esa situación es una oportunidad magnífica de estimular en el organismo sus defensas naturales.
Al final casi ningún medicamento sirve si el cuerpo no se quiere cuidar.
Medicamentos y complementos nutricionales para curarnos.
Dárselo todo hecho es un error que a largo plazo pagaremos muy caro porque ante cualquier pequeño problema futuro que se encuentre, tropezará estrepitosamente y será necesario siempre darle todos esos complejos vitamínicos, aportes y medicamentos de manera artificial.
También en el cuerpo se produce una evolución y aprendizaje natural. Si se lo impedimos, caminaremos hacia una involución orgánica.
Seguir los hábitos antes mencionados, nos dará una mayor ventaja cuando debamos afrontar futuras dolencias, haciendo algo tan simple como tener una vida social sana, hacer deporte, comer y dormir bien.
____________________________________________ Nota: «Todos estos consejos son generales, y para una alimentación sana, es siempre necesario el consejo personalizado y especializado de tu Médico de Familia o Dietista titulado así como profesionales pertenecientes a Organismo Oficiales de Salud Pública.»
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El verano en su recta final se une al otoño en la producción de distintos frutos. Conviven los frutos del verano con los más prematuros del otoño, tales como las uvas.
El higo es uno de esos frutos apreciados por sus propiedades, contenido en azúcares vegetales y vitaminas.
El higo procede del árbol de la higuera y se recoge en el mes de agosto y septiembre.
La higuera crece sobre todo en regiones del Mediterráneo y regiones de Asia de donde es originario, tratándose de un árbol de gran porte que da frutos a los pocos años de ser plantado.
Higos maduros y jugosos.
También se encuentra este árbol en el hemisferio Sur.
No obstante existen más de setecientas especies de higos aunque solo algunos son comestibles. Su recolección comenzó hace milenios siendo conocido desde la Edad del Bronce.
El higo se puede consumir fresco o bien dejase secar al sol para que pierda toda el agua. Cuando ocurre esto, el higo seco en proporción al volumen que le queda, concentra todos los azúcares y propiedades.
A veces se protege con algo de harina para tapar sus poros cuando ya está del todo seco. Se consume de este modo a finales de otoño e invierno siendo una manera de desecación de frutos al igual que ocurre con las uvas pasas y que permite su aprovechamiento fuera de su época de recolección.
El higo fresco que se consume directamente del árbol tiene un sabor muy dulce. Es considerado una fruta muy dietética de manera que es asimilado por el organismo de una manera rápida.
Higo chumbo de chumbera e higo de higuera.
También en esas fechas se pueden consumir los conocidos como higos chumbos. Estos higos proceden de las chumberas que son un tipo de cactus que crece en regiones del mediterráneo y semidesérticas.
Las chumberas se adaptan a cualquier clase de terreno. Su floración comienza en el mes de mayo y esas flores serán después los higos chumbos que se recogerán en el mes de septiembre. Su tamaño comparado con el de los higos de higuera es doble y triple.
En la preparación de estos higos chumbos se cuida de que sus espinas no nos dañen. Al ser un cactus, es posible que las pequeñas espinas del higo perforen nuestra piel al tocarlos. Para eso se emplean guantes en su limpieza para pasar después a ser lavados y así arrastrar todas las espinas desprendidas.
Higo chumbo de chumbera maduro y jugoso.
Los higos se pueden consumir solos o ser el acompañamiento de postres más elaborados. Es frecuente verlos en macedonias mezclados con helado y nata, melocotón, y zarzamoras.
En alguna ocasión puede ser parte de la decoración de comidas en donde su sabor dulce realza el sabor salado de distintos guisos.
En otros casos algunos higos pequeños se sumergen en aguardiente durante un par de meses para que asimilen los alcoholes. Después, suele ser frecuente su consumo, igualmente que antes, en distintos guisos.
En el caso del higo seco, en invierno, se suele consumir junto a frutos secos de la estación pasada. Un dulce muy sencillo consiste en abrir uno de esos higos secos e introducir una nuez o avellana pelada. Popularmente se le conoce como «turrón de pobre» porque era mucho más económico.
Higos maduros de color verde.
Es una combinación muy nutritiva y calorífica, rica en hidratos y azúcares, muy apreciados en esas fechas de grandes fríos, combinación que contrasta con esas otras que se mencionaban en postres veraniegos.
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Nota:
«Todos estos consejos son generales, y para una alimentación sana, es siempre necesario el consejo personalizado y especializado de tu Médico de Familia o Dietista titulado así como profesionales pertenecientes a Organismo Oficiales de Salud Pública.»
Hoy 21 de agosto de 2017, hacia el ocaso, se podrá observar desde el centro de la península hacia el Oeste, un eclipse parcial de Sol.
El eclipse de Sol
El eclipse de Sol se produce por el paso de la Luna en fase nueva delante del Sol. Esto produce una zona de sombra en la superficie de La Tierra y a los lados una penumbra.
La sombra avanza según la rotación terrestre y la rotación lunar. Esa sombra será total en algunos puntos como en Estados Unidos y se verá de manera parcial en parte de Europa y norte de Canadá.
Existe desde la antigüedad una fascinación enorme por esta clase de fenómenos. Incluso en la modernidad actual no nos deja indiferentes esta clase de sucesos. De algún modo nos recuerda lo pequeños que somos y el lugar que ocupamos.
Riesgos de mirar al Sol
Mirar al Sol directamente produce daños en la visión de modo permanente.
El Sol es una fuente luminosa muy potente que literalmente deja inservibles nuestros ojos.
El astrónomo del Renacimiento Galileo Galilei en el siglo XVII realizó avances en el mundo científico fundamentales. Fue el primero en ver los satélites de Júpiter y las montañas lunares usando su moderno telescopio.
Pero también usó ese instrumento para observar las manchas solares. No usó clase alguna de protección. Y si ya es letal mirar fíjamente al sol de modo directo, hacerlo con un telescopio que amplía su luz varias veces, es algo debastador.
El resultado fue que Galileo se quedó completamente ciego por mirar, de este modo, fijamente al Sol.
Dicho esto, es posible ver el eclipse de Sol tomando ciertas precauciones.
Filtro de soldadura clase 14
Precauciones y Consejos
Es posible observar el sol de varias maneras usando filtros adecuados.
Estos filtros pueden ser gafas especiales que se pueden adquirir en centros ópticos y que protegen la retina de las radiaciones solares.
No obstante su uso sólo se recomienda durante unos segundos, 20 o 30 a lo sumo, dejando descansar nuestra vista un rato.
También se deberá tener en cuenta la edad de la persona. En el caso de niños el tiempo debería ser menor porque son más vulnerables en la visión.
Dichos filtros frenan esas radiaciones pero no las detienen por completo. Mirar con una de esas gafas durante varios minutos es muy peligroso.
En caso de usar filtros vidriados de soldadura debemos asegurarnos de usar los del número 14. Cualquier otro será inadecuado.
Otra manera de observarlo es usando el método de proyección que ya fue empleado, después de la tragedia ocurrida a Galileo, por astrónomos posteriores.
Consiste en proyectar la luz del Sol de manera indirecta sobre una superficie con la ayuda de un telescopio que proyecta dicha luz sobre el suelo.
Otro recurso o truco que se ha publicitado varias veces es la de proyectar la luz del Sol sobre una pared, haciéndola rebotar desde un espejo al que se cubrió toda su superficie con cartulina salvo un pequeño círculo del tamaño de una uña en el centro.
Igualmente se puede observar el eclipse solar mediante aparatos como son telescopios a los que se dotó de filtros delante.
Siempre se recuerdan los consejos de qué no usar para observarlo debido a que aparentemente parece que son elementos que permiten ver bien el Sol y sin embargo estamos recibiendo todo el impacto de radiación sobre nuestros ojos aunque no nos demos cuanta, hasta que ya sea demasiado tarde.
Así no se debe usar ni gafas de sol, ni una radiografía, ni mirar el Sol en la superficie del agua, ni nada distinto a lo antes mencionado.
Incluso cuando el eclipse es casi total o total con anillo, aún así, es muy dañino. Siempre se debe usar este tipo de protección indicada.
Lo bueno, en el caso de España, es que se verá al ocaso. Así, en ese momento el Sol es cuando menos fuerza tiene. Aún así, deberemos usar las protecciones.
Composición del Sol y la Luna formando un eclipse parcial
¿Dónde se podrá observar?
Como se mencionaba al comienzo, mejor desde las Islas Canarias. Después la mejor opción es cualquier área peninsular situada al Oeste desde el centro.
Ciudades como Madrid o Vigo serán las que apenas puedan ver un 12 % de ocultación.
Además sólo durará apenas un cuarto de hora hasta que finalmente el Sol se oculte.
En Madrid el eclipse comenzará a verse a las 20:51 hasta las 21:07.
En las provincias restantes situadas al Oeste comenzará a verlo algunos minutos antes y su ocaso se retrasará algo más.
Aún así será un bonito espectáculo que es escaso y poco frecuente poder observar.
El último eclipse parcial que se produjo en España hace año y medio, no se pudo ver porque estuvo todo el día nublado. Hoy parece que habrá algo más de suerte.
¿Cómo fotografiarlo?
Para aquellas personas interesadas en captar algunos de estos momentos con su cámara, igual que se decía con los equipos de observación, será necesario dotar a esa cámara fotográfica de un filtro adecuado.
Ese filtro protegerá primero el sensor de la cámara y a nosotros si observamos directamente desde el visor.
En caso de usar la pantalla, ya el impacto solar lo evitamos, pero sin filtro, exponemos a la cámara a averías.
Se recomiendo usar un trípode para captar distintos momentos. Un buen modo de hacerlo es emplear el temporizador y así evitar que se mueva todo el equipo.
Si es posible fijar el filtro a la cámara mejor. De esta manera nos dará libertad de movimientos.
Si se usa un telescopio, habrá que usar un adaptador para fijar el equipo de grabación al ocular. Igualmente, el filtro deberá estar adosado al tubo de entrada con un fragmentador. Se trata de una tapa que sólo deja pasar un 15% de la luz a través de una rejilla.
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Nota:
Toda la información que aquí se recoge está obtenida a partir de centros y organismos oficiales, los cuales en última instancia son los responsables de la misma. Sobre precauciones y modos de protección de la visión se recomienda acudir a un centro médico u otros profesionales pertenecientes a Organismos Oficiales de Salud Pública.
Gracias al Sol hay luz, temperatura, y viento sobre el planeta. Mediante la luz del Sol junto al agua y la tierra, las plantas pueden crecer realizando la fotosíntesis.
En ese proceso las plantas generan oxígeno regulando la mezcla de gases que hay en el planeta.
El Sol es nuestro aliado más poderoso para la vida sobre La Tierra. Sin embargo, debido a su fuerza, a parte de desprender calor, también emite radiaciones sobre La Tierra en forma de rayos.
Dichos rayos son filtrados por la atmósfera terrestre desde sus capas superiores hasta la superficie.
Rayos Solares
Esta atmósfera tiene un grosor de miles de kilómetros en donde se pueden distinguir diferentes capas de distinta densidad.
Algunas de estas capas son especialmente importantes como la conocida «capa de ozono». Esta capa, por sus propiedades químicas, es capaz de frenar los «rayos ultravioleta», en su mayoría.
Esto quiere decir, que no todos son frenados. Al igual que estos rayos, hay otros que en una cantidad muy pequeña logran atravesar esta barrera como los rayos infrarrojos entre otros.
A parte de la atmósfera, el planeta dispone de otros mecanismos de protección para hacer frente a la fuerza solar. Es el caso del magnetismo. Mediante el campo magnético terrestre se consiguen desviar millones de partículas solares de su impacto sobre el Planeta.
Índices de Medición
De esta manera, como se ha explicado, hay una pequeña cantidad de estas radiaciones que no se pueden filtrar.
A través de la Agencias Estatal de Meteorología (Aemet) se emite una previsión diaria, junto a otros datos atmosféricos y predicciones, acerca del «Indice de Radiación solar».
Este índice se mueve en unos valores que van desde el cero hasta menor o igual a 2 para indicar un índice bajo, de 3 a 5 para indicar un nivel medio, del 6 al 7 que indica nivel alto, para pasar de 8 a 10 considerado como muy alto, y por último, para igual o superior a 11 se considera extremo.
Los valores por encima de 10 son más propios de las Islas Canarias y ciudades como Ceuta y Melilla en el Norte de África.
Bañistas tomando el Sol
Estos índices son invariables a si el día está nuboso o totalmente despejado debido a que depende de otros factores.
Así, podremos observar con sorpresa cómo después de pasar un día de invierno en las cumbres montañosas, con el cielo totalmente cubierto por nubes y además niebla, al regresar descubrir nuestra cara quemada por el Sol.
Pero, ¿cómo es posible?. Es posible porque aunque no era visible, estuvimos expuestos a la radiación que si estaba allí y que atraviesa las nubes.
Medidas de Protección
¿Y por qué sólo la cara y no también el cuerpo?. Muy sencillo, es debido a que la ropa tiene un índice de protección solar, por eso el cuerpo no se quemó.
Lo que nos protege frente a esta radiación es toda clase de objetos físicos que se pongan delante nuestro como pantalla.
En el ejemplo anterior, si estuvimos caminando al aire libre estuvimos expuestos en un cien por cien. Si lo hicimos caminando bajo los árboles nevados, estos nos protegieron, igual que si hiciesen sombra sobre nosotros, de estas radiaciones.
Estar bajo un techo de un edificio artificial o en una cueva también nos protege de manera natural. El techo de un vehículo también nos protege.
A parte de la ropa el uso de un gorro o una gorra protegerá nuestra cabeza. También lo hará un casco de protección en el caso de practicar deportes de agua o montaña.
Pero en los casos anteriores la cara no estará protegida. En este caso deberemos darnos «cremas de protección solar». Estas cremas tienen un índice mayor o menor de protección según la exposición a que estemos sometidos.
¿Qué hacemos en el Verano?
Explicado todo lo anterior, ni duda cabe de los peligros a los que se somete nuestra piel a pleno Sol en Verano sin ninguna protección.
Incluso dotándolo de dichas cremas, por muy eficaz que éstas sean, no todas las pieles son iguales y no soportan esa exposición el mismo tiempo.
Además, hay un tiempo límite en su uso lo que quiere decir que si nos echásemos crema por todo el cuerpo, eso no nos protegerá durante más de dos horas.
A parte del evidente riesgo de radiación, hay otros asociados a este hábito o moda de tomar el sol, como la «insolación» y la «deshidratación».
Juegos y Ocio en la Playa
Si seguimos los consejos anteriores de manera adecuada, estaremos protegidos, y correremos menos riesgos veraniegos como dar un paseo de vez en cuando o bañarnos un rato bajo el Sol.
Al final todo depende del tiempo de exposición y la protección que tengamos.
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Nota:
Toda la información que aquí se recoge deberá ser adaptada a cada caso particular siendo lo más aconsejable seguir el criterio de un Médico u otros profesionales pertenecientes a Organismos Oficiales de Salud Pública.
